¿Por qué Soñamos?

El sueño es un acto involuntario que todos tenemos.
Pero, ¿por qué soñamos? Porque mientras dormimos, descienden muchísimo los niveles de estímulos musculares que recibe el cerebro, y eso le permite liberar memoria.

La memoria: Todos poseemos una parte consciente, subconsciente e inconsciente. Todo lo que podemos recordar pertenece al consciente. Todo lo que no podemos recordar pero está y permanece archivado pertenece al inconsciente. Y la parte de conexión entre consciente e inconscientees el subconsciente.

Por el contrario de lo que se suele pensar popularmente, soñamos todas las noches, aunque muchas veces no nos acordamos y por eso creemos que no hemos soñado.

Soñamos porque mientras dormimos la mente se mantiene activa, repasando lo que paso durante el día, mezclándolo con recuerdos del pasado e incluso creando nuevas imágenes.

El sueño tiene varias etapas, una de ellas es la fase llamada REM (= movimiento rápido de los ojos), es la fase en que los sueños son más intensos, y sucede en el último tramo del sueño.

Soñar es un “sistema regulador del estado de ánimo”, dice Rosalind Cartwright, presidenta del departamento de psicología de University Medical Center en Chicago. Ella ha encontrado que los sueños ayudan a las personas a maniobrar a través de los dilemas emocionales de cada día. “Es como si tuviésemos un terapeuta dentro de nosotros”, dice Cartwright.

Los sueños son una forma de comunicación entre el subconsciente y la mente consciente.

Soñar acerca de algo que le preocupa, dicen los investigadores, es la forma del cerebro ayudarle a “ensayar” para un posible desastre.

Soñar con un “reto”, como el de hacer una presentación en su lugar de trabajo o jugar deportes, pueden mejorar su actuación. Los neurocientíficos cognitivos han descubierto que los sueños y el movimiento rápido de los ojos (REM, por sus siglas en inglés) que sucede mientras uno sueña están conectados a nuestra habilidad para aprender y recordar.

Mientras dormimos, los sueños comparan las nuevas emociones con las viejas memorias, creando patrones semejantes a un tablero de viejas imágenes encima de las nuevas. Como expresa la doctora Cartwright, “puede uno despertar y pensar, ¿qué hacía el tío Harry en mi sueño? No lo he visto en 50 años. Pero la vieja y la nueva imagen están emocionalmente relacionadas”.

Corresponde a la mente consciente descifrar la relación…

NOTA: (últimamente me gustan los puntos suspensivos, he aprendido que sirven para muchas cosas…….. verdad? ……………..)

El Msn de Michael Scofield

No sé si os había contado que una de mis grandes pasiones en la actualidad es la serie Prison Break. Una serie a la que en un principio no presté mucha atención, pero a la que no tardé mucho en engancharme Gracias a una “simpática” persona .

Como en esta semana tengo mono de serie pero en Estados Unidos siguen de huelga, buscando cosas para saciar mi “necesidad” he encontrado esta maravilla:

De todos modos tiene que ir actualizándolo no?

Como no, Kitty también Dual

Excusador telefónico

Te gusta hablar por teléfono, si, pero llega un momento en toda larga conversación … que… como dice mi amiga y socia Natalia, pones el Off, y da igual lo que te cuenten porque no te enteras de nada.

Alguien cansado de soportar esta situación ha inventado este pequeño aparatito que nos liberará de las largas y pesadas conversaciones…

 

 

 

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